Desarrollo, cuidados, enfermedades y cambios más frecuentes.
Descubre como se forman la mamas de la mujer desde la vida fetal su evolución durante la infancia, pubertad y edad adulta, además de cuidados esenciales para mantener una buena salud mamaria.
El desarrollo embrionario de la mama, se inicia antes de la sexta semana de gestación , a partir de un engrosamiento del reborde ectodérmico que se extiende desde la ingle hasta la axila en la superficie anterior del embrión.
Entre las semanas 7 y 8 de gestación (embrión de 10-11 mm) el parénquima mamario invade el estroma y forma una elevación que se denomina, cresta mamaria. Entre las 10 y 12 semanas de gestación (embrión de 30-38 mm) se forman las yemas epiteliales mamarias, una fase que marca el inicio de patrones de diferenciación claros. En esta fase, se pueden observar sutiles diferencias según el sexo.
Como la forma de la yema, ovoide en el embrión femenino y esférica en el masculino. Entre las semanas 12-16 el aspecto de las yemas mamarias no cambia significativamente hasta la semana 13-20 , al rededor de las 20 semanas de gestación (feto de 10 cm) , las yemas secundarias que gradualmente se han alargado se ven como 15-25 cordones sólidos que crecen hacia el estroma y llegan al tejido subcutáneo por abajo del mesénquima.
Para las 32 semanas de gestación la ramificación y canalización de los cordones provoca la formación de monocapa de conductos (galactóforos ) primarios .
Desarrollo neonatal- infancia y niñez
En los primeros años de su infancia, las glándulas mamarias permanecen en estado de reposo inmaduro con un desarrollo mínimo y una estructura prácticamente idéntica entre los varones y las mujeres. El crecimiento de la glándula es isométrico antes de la pubertad y es en esta etapa ( 8-12 años de edad) cuando se inicia el crecimiento alométrico del estroma y el epitelio mamario.
Pubertad y adolecencia
La pubertad induce un rápido crecimiento de la mama, impulsado por la anulación y el establecimiento de cielos menstruales regulares. El aumento del tamaño de los pechos , se debe principalmente a una mayor deposición de tejido adiposo en el interior de la glándula, pero también se observan cambios, como un mayor desarrollo del estroma y el epitelio, mediados por el crecimiento de hormonas ováricas que actúan sobre las poblaciones de células madre mamarias.
Embarazo
Aunque con cada cielo menstrual se produce una minrremodelación de la mama, no es hasta el cielo de embarazo y lactancia que se produce una remodelación completa de la mama, que gradualmente se transforma en un órgano maduro y completamente funcional. Esta remodelación surte efecto mediante cambios en los complejos hormonales circulantes que activan las poblaciones CMM.
Lactancia
La activación secretora permite una rápida regulación al alza de la síntesis de leche y normalmente se produce a las 48-72 horas tras el parto, desencadenada por una disminución de la progesterona en sangre ( después del alumbramiento de la placenta) y el aumento de los niveles de prolactina.
Los niveles de prolactina en la sangre son altos en la primera etapa de la lactancia y disminuyen gradualmente a medida que esta progresa.
Cambios en las mamas con la edad menopausia
Con la edad, las mamas de una mujer pierden grasa tejido y glándulas mamarias. Muchos de estos cambios se deben a una disminución de la producción de estrógenos. El tejido de la glándulas se encogen , lo que hace que las mamas sean más pequeñas y estén menos llenas.
El tejido conectivo que soporta las mamas se vuelve menos elástico, así que estas se descuelgan.
Cuidado de la salud Mamaria: Enfermedad del seno
La mayoría de las mujeres incluyen diversas afecciones y cambios en los senos en algún momento: por la edad, los niveles hormonales y los medicamentos que toman, pueden causar : bultos protuberantes y secreción de fluidos que no son leche materna.
Aunque muchas mujeres le temen al cáncer, la mayoría de los cambios son benignos ( No cancerosos).
Los cambios y afecciones comunes del seno pueden incluir:
. Cambios fibroquísticos de los senos: pueden incluir bultos, engrosamiento e inflamación a menudo antes de la menstruación. Los senos pueden sentirse adoloridos, hinchados o sensibles.
. Quistes: Sacos llenos de líquido que pueden ser sensibles.
. Fibroadenomas: Nódulos sólidos, redondos y gomosos que se mueven fácilmente al presionarlos, se presentan más en mujeres jóvenes.
. Papilomas intraductales: Tumores benignos similares a verrugas que crecen en los conductos lácteos de las mamas.
. Conductos lácteos obstruidos:
. Producción de leche: Cuando no están amamantando.
. Fibroadenomas: Nódulos sólidos, redondos y gomosos que se mueven fácilmente al presionarlos, se presentan más en mujeres jóvenes, en los conductos lácteos de las mamas.
. Conductos lácteos obstruidos
. Producción de leche: Cuando no están amamantando
Síntomas de las enfermedades del seno
Dependen del tipo de enfermedad del seno. Las benignas de las mamas, pueden ser asintomáticas o, incluir:
-Un bulto o sensación de firmeza en la mama o axila.
-Un cambio en el tamaño o la forma del seno .
-Secreción del pezón
-Cambios en la piel, como picazón, enrojecimiento u oscureciminto, hoyuelo, descamación o arrugas en la mama o el pezón.
-Dolor, inflación o sensibilidad en las mamas.
Consulte a un profesional de la salud si nota algunos de éstos síntomas u otros cambios inusuales.
Algunos síntomas pueden ser señales de alerta o síntomas de cáncer de mama.
Prevención y factores de riesgo
- Autoexamen de mamas: Un autoexamen de mamas es algo que la mujer debe hacer en casa para buscar problemas en su tejido mamario.
El mejor momento para hacerse un autoexamen mensual de las mamas es más o menos de 3 a 5 días del comienzo del periodo. Hágalo al mismo momento cada mes, las mamas no están tan sensibles o con protuberancias en ese tiempo en su ciclo menstrual
. Si usted ha llegado a la menopausia, realice el examen el mismo día todos los meses.
Empiece por acostarse boca arriba, es más fácil examinarse todo el tejido mamario si está acostada.
. Coloque la mano derecha por detrás de la cabeza, con los dedos del medio de la mano izquierda presione suave pero con firmeza haciendo movimientos pequeños para examinar toda la mama derecha.
. Luego estando sentada o de pie, palpe la axila ya que el tejido mamario se extiende hasta esta zona.
. Presione suavemente los pezones, verificando si hay secreción , repita el proceso en la mama izquierda.
. Utilice unos de los patrones que se muestra en el diagrama para constatar que esté cubierto todo el tejido mamario.
Luego parece frente a un espejo con los brazos a los lados.
. Mire las mamas directamente y en el espejo busque cambios en la textura de la piel, como hoyuelos , arrugas, abolladuras o piel que luzca como cáscara de naranja
Igualmente observe la forma y el contorno de cada mama
. Revise para ver si el pezón está hundido
Haga lo mismo con los brazos elevados por encima de la cabeza, su objetivo es acostumbrarse a sentir sus senos . Esto le ayudará a encontrar algo nuevo o diferente .
Prevención del cáncer de mama: Como reducir el riesgo
La prevención del cáncer de mama comienza con hábitos saludables: como limitar el consumo de alcohol y hacer actividad física.
Que puede hacer para prevenir el cáncer de mama?
No se pueden combinar algunos factores de riesgo, como los antecedentes familiares. Pero puede combinar su estilo de vida para reducir el riesgo.
Para reducir el riesgo
- Limite o manténgase alejado de el alcohol, cuanto más alcohol beba mayor será su riesgo de desarrollar cáncer de mama.
- Mantenga un peso saludable.
- Haga actividad física
- Amamantar ! si tiene un bebé, la lactancia materna puede contribuir a prevenir el cáncer de mama, cuanto más lo haga, mayor será su efecto protector.
- Limite la terapia hormonal después de la menopausia. La terapia hormonal combinada utiliza estrógeno y progestina. Puede aumentar el riesgo de cáncer de mama, habla con su médico de atención médica acerca de los riesgos y beneficios de la terapia hormonal. Es posible que pueda controlar sus síntomas con tratamientos y medicamentos que no utilicen hormonas.
Los estudios demuestran que el estrógeno solo en personas que han sufrido histerectomías no aumenta el riesgo de cáncer de mama, el estrógeno se relaciona con un pequeño aumento del riesgo de coágulos sanguíneos y accidente cerebrovascular.
. Si fuma, deje de hacerlo
Existe una relación entre las píldoras anticonceptivas y el cáncer de mama?
Existen pruebas de que los anticonceptivos hormonales aumentan el riesgo de cáncer de mama, entre ellos se encuentran las píldoras y los dispositivos intrauterinos (DIV )que liberan hormonas , sin embargo el riesgo es muy bajo y disminuye después de dejar de usar anticonceptivos hormonales.
Medicina casera
Ser una nueva mamá es un trabajo arduo
La mastitis
La mastitis es una inflamación del tejido mamario que es común entre las madres lactantes. De hecho una de cada 10 madres puede desarrollarla mientras amamanta. Junto con el dolor en los senos y la sensación de calor. Lo bueno es que no tienes que dejar de alimentar a tu bebé.
Aquí decimos como puedes detectar las señales de la mastitis y como tratarlas en casa, así como algunas notas cuando debas buscar ayuda médica.
Qué es la mastitis?
La mastitis es una inflamación del tejido mamario, que puede convertirse en una infección bacteriana si no se trata a tiempo. Puede afectar un seno a la vez u, ocasionalmente ambos. Si estas amamantando se llama mastitis por la lactancia.
Por lo general, la mastitis comienza cuando la leche se acumula en un área particular de la mama y luego se infecta. Pueden entrar en las mamas a través de pezones agrietados u otra irritación de la piel.
Otras causas de la mastitis aparecen por:
. Presión en los senos
. Exceso de estrés
. Destetar demasiado rápido.
. Tener mucha leche
Mientras tanto los síntomas persisten en :
- Dolor, hinchazón, enrojecimiento y calor en los senos
- Secreción en los pezones
- Un bulto duro en el tejido mamario
- Escalofríos y síntomas similares a los de gripe
- Disminución de la producción de leche en la mama afectada
- Fiebre
Remedios caseros para la mastitis
Comunícate con tu médico o consultor de lactancia si sospechas que tienes mastitis:
-Si los remedios caseros no parecen ayudar dentro de las primeras 24 a 48 horas, haz una cita con tu médico.
-Descanso: Reducir el ritmo de la rutina diaria
-Lactancia materna frecuente
Mientras estés en la cama, intenta abrazar a tu bebé y ofrécele el seno con mayor frecuencia posible, o al menos cada 2 horas , durante el día , empezando por el lado incómodo.
Los expertos dicen que la leche es segura y puedes seguir amamantando a tu bebé.
-Cambia las posiciones para amamantar, de forma en que sostiene a tu bebé.
Acostarse de lado; con tu bebé también de lado
Posición de balón de fútbol; sostén a tu bebé con el codo doblado, de lado izquierdo y luego de lado derecho.
Analgésico de venta libre
Muchos analgésicos de venta libre (OTC) en inglés como Tylenol ( Paracetamol) o Advil (Ibuprofeno) son seguros para las madres lactantes y pueden ser alivio que tanto necesitas.
Pregúntale a tu médico o farmacéutico si no estás segura de que medicamento puedes tomar durante la lactancia.
-Hojas de repollo
Las hojas frías de repollo son tan efectivas, como las compresas calientes para el malestar y la congestión en los senos.
Como se hace:
1-Coloca las hojas verdes de repollo secas y limpias en tu refrigerador, puedes cortarlas al tamaño que mejor te adapte a tus senos.
2.Cubre todo el seno con las hojas de repollo , excepto los pezones , déjalos descubiertos y déjalas durante 20 minutos y luego retíralas ( o cuando se calienten)
3-Lávate los senos y luego sécalas suavemente, repite el proceso , usa otras hojas frescas. Repite este tratamiento hasta 3 veces al día durante 20 minutos cada vez.
4-Masajee tus senos, mientras alimenta a tu bebé, la parte del seno más dura o grumosa. Si el masaje te hace sentir bien, puedes masajearlos mientras se bañas o duchas, mueve los dedos hacia abajo en la misma dirección hacia el pezón.
También puedes tratar de masajear por encima de los conductos de leche bloqueados y luego sacar la leche con la mano para aliviar la presión o el bloqueo.
5-Ajo.
Puede actuar como antibiótico de amplio espectro y estimular el sistema inmunitario. Necesitarás ajos crudos. Pica un par de dientes de ajo en trozos pequeños y trágalos como si fuera una píldora.
6-Vitamina C.
Esta vitamina ayuda a cicatrizar heridas y a reponer antioxidantes dentro del cuerpo.
7-Hidratación
Cuando dudes, bebe más agua, beber mucha agua ayudará a mantener el suministro de leche. Los expertos recomiendan , beber 13 tazas de líquido al día si estás amantando, puedes tomar leche jugo, café, soda todo con moderación.
Cuando consultar a un médico
Si sigues teniendo síntomas o preocupaciones después de 1 o 2 días de tratar de sanar en casa , comunícate con tu médico. Es posible que necesites antibióticos para eliminar la infección.
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