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Seis trucos sencillos para mantener una presión arterial saludable

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Que es una insuficiencia renal?

Flujo urinario potente sin pensar en su prósta

Los riñones son dos órganos localizados en la parte inferior dela espalda , cada riñón se encuentra en un lado de la espina dorsal.

Ellos filtran la sangre y  eliminan las toxinas del cuerpo. Los riñones envían toxinas a la vejiga y  las expulsa con la orina.

La insuficiencia renal aparece cuando los riñones pierden la capacidad para filtrar desechos de la sangre de forma eficiente.

Factores que pueden interferir con la salud del riñón

La exposición tóxica a los contaminantes ambientales o a ciertos medicamentos .

Algunas enfermedades graves o crónicas.

Deshidratación grave o un tratamiento renal.

El cuerpo se sobrecarga con toxinas, si los riñones no hacen bien su trabajo.

Esto puede derivar en una insuficiencia renal  e incluso poner en peligro la vida del paciente si no se trata la enfermedad.

Cuales son los síntomas de la insuficiencia renal?

Los posibles síntomas son , aunque a veces no se presentan:

Una cantidad reducida de orina .

Inflamación  en las piernas, tobillos y los pies, debido a la retención de líquidos causados por la insuficiencia de los riñones para eliminar las aguas residuales .

Dificultad para respirar sin ninguna explicación .

Somnolencia o fatiga excesiva.

Náuseas persistentes.

Confusión.

Dolor o presión en el pecho,

convulsiones o coma.

Que causa la insuficiencia renal ?

Pérdida de flujo sanguíneo en los riñones

Una pérdida repentina de flujo sanguíneo puede provocar una insuficiencia renal.

Algunas enfermedades que  causan la pérdida son:

Un infarto de miocardio.

Una cardiopatía

Una cicatrización del hígado o insuficiencia hepática .

Deshidratación.

Una quemadura grave.

Una reacción  alérgica, o una infección grave , como una Sepsis.

La presión arterial elevada y los medicamentos antiinflamatorios , también pueden limitar el flujo sanguíneo.

Causas de los problemas de eliminación  de orina

Si el cuerpo no puede eliminar la orina, las toxinas empiezan a acularse y sobrecargar los riñones.

Algunas causas son de la próstata, el calor, el cuello  uterino y cánceres de vejiga.

Otras enfermedades que pueden interferir con la orina y producir una insuficiencia renal.

Los cálculos renales

Un agrandamiento en la próstata

Coágulos sanguíneos en el tracto urinario

Daño en los nervios que controlan la vejiga. Entre otras enfermedades.

Tipos de insuficiencia renal

Hay cinco tipos de insuficiencia renal

Insuficiencia renal aguda prerrenal

Insuficiencia renal aguda intrínseca

Insuficiencia renal crónica prerrenal

Insuficiencia renal crónica prerrenal

Como se diagnostica la insuficiencia renal?

Hay muchas : Entre las cuales encontramos .

Análisis de orina. Que incluye, proteínas o el azúcar anómalos, de sedimento  urinario , bacterias o un gran número de cilindros celulares.

Medición del volumen de orina

Muestras de sangre

Pruebas de imagen (ecografías, tomografías computarizadas.

Muestras del tejido renal.

Tratamiento para la insuficiencia renal

Depende de la enfermedad, como:

Diálisis

Trasplante de riñón

Prevención de la insuficiencia renal

Existen diferentes pasos para reducir el riesgo de la insuficiencia renal.

Siga las instrucciones cuando tome medicamentos sin receta.

No tome dosis demasiado altas, aunque sean medicamentos frecuentes como las aspirinas ya que pueden  crear altos niveles de toxinas en un corto periodo de tiempo.

Limite la exposición a los químicos.  como higiene doméstica, tabaco, pesticidas y otros productos tóxicos

Traducido por Carmen María González Morales Y revisado por Brenda Carreras
Artículo en Inglés: Todo lo que necesita saber sobre la insuficiencia renal.
Actualizado Agosto 8 de 2023.

Desinflama tú próstata con Zenith Titan Flow producto natural

La fórmula única y patentada de Titan Flow  es la primera en el mundo en apuntar a la fuerza de las paredes de la uretra, para ayudarle a mantener un flujo urinario fuerte.

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Las semillas de calabaza se han utilizado durante generaciones para favorecer la salud urinaria y de la próstata. La clave es que los buceadores de aguas profundas las consumen todos los días.

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Funciona porque sus nutrientes ayudan a fortalecer las paredes de la uretra para que no se cierren, lo que permite un vaciado y un flujo completos.

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Elimine grasa y nutra su cuerpo con Nagano tonic

El problema con la grasa abdominal es que no se limita a la capa de relleno, y está por debajo de la piel. Esta se conoce como grasa subcutánea.

La grasa abdominal, también incluye grasa visceral, que se encuentra en la profundidad del interior del abdomen y rodea los órganos internos.

Independiente del peso total de una persona, tiene una gran cantidad de grasa abdominal  que aumenta el riesgo de:

Presión arterial alta

Cantidad poco saludable  de grasa en la sangre.

Apnea del sueño

Enfermedades cardíacas

Nivel elevado de glucosa sanguínea y diabetes

Determinados tipos

de cáncer

Accidentes cerebro vasculares

Hígado graso

Muerte prematura por cualquier causa.

El rol de la edad y la genética

El peso de una persona depende en gran  medida, de los siguientes cuatro aspectos

Calorías que se consumen por día

Calorías que se gastan por día

Edad

Factores genéticos.

Las personas que regularmente comen y beben más calorías de las que gastan por día, tienen más probabilidades de aumentar de peso, lo que incluye una grasa abdominal.

El envejecimiento, también hace la diferencia. Las personas pierden masa muscular cuando envejecen y el problema empeora en el caso de quienes no hacen actividad física.

Por ejemplo, cuando los hombres tienen de 50 a 60 años, necesitan alrededor de 200 calorías menos por día que los que tienen de 30 a 40 años.

Grasa abdominal

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Esta potente fórmula se diferencia de cualquier otra solución porque se dirige específicamente a un metabolismo latente…

Gracias a los nutrientes únicos y poderosos del ó Nagano Tonic, puedes ayudar a tu cuerpo a acelerar la pérdida de grasa, aumentar la energía y sentirse más joven.

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Simplemente mezcle una cucharada de Nagano Tonic en un vaso de agua o en su bebida favorita cada mañana y disfrútelo.

Luego, simplemente continúe con su día mientras su cuerpo se infunde con poderosos nutrientes ancestrales.

Nagano Tonic, es una fórmula totalmente natural, con ingredientes probados y producidos en una instalación debidamente certificada y controlada por la FDA, que sigue las  pautas de GMP (Buenas prácticas de fabricación ) En los EE:UU.

No recomendamos tomar Nagano Tonic, junto con suplementos que contengan ingredientes similares.


Los senos y las etapas de la vida de la mujer

En el embrión, las glándulas mamarias empiezan a desarrollarse durante la sexta semana. En el feto, la mama se desarrolla en forma de esbozo por la acción de los estrógenos placentarios y de la suprarrenal. En el momento del nacimiento, sólo están formados los conductos principales, permaneciendo las glándulas mamarias sin desarrollarse hasta la pubertad.

Al llegar la pubertad, la mama crece y se desarrolla paralelamente a los demás cambios propios en esta etapa de la vida. El desarrollo ocurre por efecto de las hormonas estrógenos y progesterona secretadas en el ovario. También tienen influencia en este crecimiento la hormona de crecimiento STH o somatotropina y la prolactina (secretada en la hipófisis anterior), así como la tiroxina (proveniente de la tiroides). Los cambios en esta etapa se inician, en primer lugar, por el desarrollo del pezón, seguido del desarrollo del tejido glandular, lo que causa un aumento del tamaño del seno y, finalmente, la pigmentación de la areola.

Durante la gestación se producen cambios muy significativos en el pecho de la mujer, ya que se está preparando para la lactancia. Esos cambios se deben a la influencia de estrógenos y progesterona de origen placentario y por factores hipofisiarios y tiroideos semejantes a los que actuaban en la pubertad, aunque en menor cantidad. También tiene importancia la hormona lactógeno placentaria, cuya acción consiste en estimular el crecimiento de la mama. Los cambios producidos en esta etapa consisten en un considerable aumento en el tamaño de las glándulas mamarias, los vasos sanguíneos se hacen más visibles, la areola se expande y oscurece, se modifica el tamaño de los pezones y los montículos de Montgomery se hacen más evidentes.

El climaterio y menopausia son etapas en las que también se producen cambios importantes en los senos. La producción de hormonas ováricas se reduce o incluso puede llegar a cesar por completo. Como consecuencia de ello se producen gran cantidad de cambios en todo el organismo de la mujer en general y en los senos en particular. Entre estos, los más significativos serían los siguientes:

• Los pezones se vuelven muy sensibles, se agrandan y ruborizan.

• El pecho pierde firmeza y presenta un aspecto caído, ya que los músculos pectorales pierden tono y elasticidad.

Los senos son una parte del cuerpo de la mujer que requiere especialmente una correcta higiene y cuidado. Para conseguir un busto firme, se precisa una serie de cuidados tales como ejercicio físico, una buena hidratación y mantener una dieta equilibrada.

Ejercicio físico

Para evitar la relajación natural del pecho hay que fortalecer los músculos pectorales y dorsales, que ayudan a su sostén con ejercicios específicos. La natación es el deporte idóneo, especialmente los estilos crol y espalda.

Se deben evitar los deportes con saltos (aeróbic, correr, step, etc.) si no se lleva una sujeción adecuada.

Dieta

Una buena alimentación siempre ayuda a mantener un cuerpo sano, incluidas la piel y su elasticidad. Además, alimentarse sanamente ayuda a que el cuerpo se desarrolle en la pubertad de manera correcta y, con ello, también el busto.

Los alimentos frescos contienen gran cantidad de vitaminas que contribuyen a una adecuada elasticidad de la piel. A continuación, pasamos a comentar los efectos sobre los senos de los componentes alimenticios.

Minerales

• Sodio. La sal en exceso fomenta la retención de líquidos y, por tanto, perjudica a la circulación y el metabolismo, lo que tendrá un efecto directo en la turgencia de los senos.

• Potasio. Se puede encontrar en fruta y verduras crudas (o cocidas al vapor) y tiene efectos diuréticos, lo que ayuda a eliminar el exceso de agua, con lo que se mantienen los tejidos elásticos y bien irrigados.

• Yodo. Cuando falta yodo, la tiroides da problemas y, por consiguiente, el metabolismo no funciona adecuadamente. La falta de yodo hace que los tejidos adiposos subcutáneos se hinchen y disminuya la temperatura corporal y la irrigación sanguínea.

• Silicio. Este mineral ayuda a la elasticidad de la piel y refuerza los músculos.

Vitaminas

• Vitamina A. Mantiene la elasticidad, la capacidad de contracción, la regeneración de la piel y su blandura. Si falta la vitamina A, la piel se seca y agrieta. Se encuentra en las zanahorias, diente de león, el perejil, las espinacas, el aceite de hígado de bacalao, la leche entera y la mantequilla de buena calidad.

• Vitamina E. Conocida también como «la vitamina de la fecundidad», estimula el equilibrio hormonal, refuerza el tono muscular y las paredes de los vasos sanguíneos. Se encuentra en todos los cereales o las semillas germinadas.

• Vitamina B. Al igual que la vitamina A, tiene una importancia vital para la resistencia a infecciones y bienestar de la piel. La encontramos en las verduras frescas, patatas, el perejil, las semillas germinadas, la leche y los agrios.

• Vitamina C. Facilita la asimilación del hierro en la sangre y es un fijador del oxígeno. Se encuentra en gran variedad de frutas y verduras de hoja verde, en particular la coliflor, los pimientos verdes dulces y los zumos de naranja y limón.

El sobrepeso durante la adolescencia puede llegar a obstaculizar el crecimiento de la glándula mamaria. Además, un exceso de grasa también dificulta la lactancia. Un peso excesivo en el cuerpo hace que los senos tiendan a hacerse flácidos, debido a que la piel es más débil en esta zona que en otras partes del cuerpo.

Tampoco son convenientes los cambios bruscos de peso: una repentina pérdida de peso es perjudicial, ya que la grasa se adelgaza sin dar tiempo a la piel de recuperar su elasticidad y tono de manera gradual, lo que ocasiona problemas de flacidez y también de estrías.

Lo ideal para mantener un buen busto es tratar de estar siempre en el peso ideal, mediante un control de la alimentación, sin aumentos o disminuciones súbitas de peso. También es importante la ingesta diaria de dos litros de agua, ya que hidrata la piel y previene la formación de estrías.

Edición del Tema:
M. José Muñoz Sánchez-Farmaceuta
Revista Elservier Offarm.

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Es el único órgano del cuerpo humano que no puede ser reemplazado

Las enfermedades que lo afectan son la causa más importante de discapacidad en el mundo, afirma la Federación Mundial de Neurología (WFN, por sus siglas en Inglés)

Importancia del cerebro

La ( WFN) destaca que el cerebro es el órgano más sorprendente y complejo del cuerpo humano de acuerdo a la entidad, hay alrededor de diez billones de conexiones  entre neuronas que nos ayudan a leer, escribir, mirar. aprender, planificar, pensar, sentir, movernos, y resolver problemas a diario.

El Neuro inmunólogo y presidente  de la Sociedad Neurológica Argentina (SNA) Andrés Barbosa, explica que el cerebro es «el ícono» para entender al sistema nervioso, presente en todo el cuerpo.

El cerebro es como la central  que está conectada a través de sus nervios  periféricos, con cada parte del cuerpo y controla y regula la totalidad de las funciones corporales.

Según el especialista Barbosa, el cerebro funciona y existe, gracias a sus conexiones en unión con todo su cuerpo y es el único órgano que no se puede reemplazar.

El cerebro está el asiento de la conciencia y la capacidad de darnos cuenta de todo.

Es la base biológica de nuestro ser.

Lo que somos, lo que pensamos y lo que sentimos, pasa por nuestro cerebro  independientemente de la percepción filosófica que queramos tener, el asiento biológico físico sigue siendo el cerebro a través de todo el sistema nervioso.

Enfermedades que atacan el cerebro

Conforme a información difundida por la WFN, a través de su sitio web. Las enfermedades que afectan al cerebro son la causa más importantes de discapacidad en el mundo y entre ellas las más frecuentes son:

El accidente cerebrovascular, la epilepsia, los traumatismos de cráneo  y de columna, la migraña.

No obstante, reconoce  el Dr. Barbosa que también hay otros padecimientos no tan frecuentes, pero importantes como esclerosis múltiple, la esclerosis lateral amiotrófica o las encefalopatías crónicas no evolutivas ( antes conocidas como pirólisis cerebrales ).

22 de Julio, día mundial del cerebro.



Enfermedad Celíaca y el Gluten

La enfermedad Celíaca, es una afección causada por una  reacción  inmunitaria  al comer gluten. Si  tienes enfermedad celíaca , comer gluten desencadena una respuesta inmunitaria a la proteína del gluten en el intestino delgado.

Con el tiempo ésta reacción daña el revestimiento del intestino delgado e impide que éste absorba nutrientes , lo que se llama malabsorción.

El daño intestinal a menudo causa diarrea, fatiga, pérdida de peso , hinchazón y anemia .

Cuando debes consultar con un médico

Consulta a su médico , si tienes diarrea o  malestar digestivo que dure más de dos semanas.

Si a tu hijo le ocurre los siguiente:

.Está pálido

.Está irritable

.No crece

.Tiene la barriga hinchada

.Tiene heces con muy mal olor y que son grandes.

Visite a su médico, antes de reducir o suspender la cantidad de gluten, de lo contrario puede cambiar los resultados de la prueba.

Escrito por el personal de Mayo Clínic Institute.

Que es la enfermedad Celíaca

Es un trastorno  digestivo e inmunitario crónico ( a largo plazo) que daña el intestino delgado. El daño puede impedir que su cuerpo absorba vitaminas y minerales y otros nutrientes que de los alimentos consume.

La enfermedad Celíaca se presenta por comer alimentos que contienen gluten. El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada, el centeno y otros cereales.

También puede estar en otros productos como:

Vitaminas y suplementos, productos para el cabello, y la piel, pastas dentales y productos labiales.

La sensibilidad al gluten no daña el intestino delgado como lo hace la enfermedad celíaca. Además la alergia al trigo, no causa daños a largo plazo, al intestino delgado.

Que causa la enfermedad Celíaca ?

Se desconoce la causa exacta de la enfermedad celíaca, la investigación  sugiere que la enfermedad , solo ocurre en personas que tienen ciertos genes y comen a menudo alimentos que contienen gluten.

Tienen más probabilidades de desarrollar enfermedad Celíaca.

Los que tienen un familiar con la enfermedad

Los que tienen síndrome de Down, o síndrome de williams.

Es Caucásico

Es mujer

Síntomas de la enfermedad

. Hinchazón

. Diarrea crónica( A largo plazo) o heces grasosas voluminosas, e  inusualmente malolientes.

. Estreñimiento

. gases

. Intolerancia a la lactosa

. Náuseas y vómitos

. Dolor abdominal entre otros.

Actualmente, no existe cura para la Celíaca, por lo que el tratamiento de la enfermedad  está orientado a la calidad de vida de la persona.

El primer paso es dejar de consumir gluten , la persona puede necesitar un seguimiento con suplemento vitamínico y una adecuada dieta  rica en fibra, para mejorar el funcionamiento del intestino.

Por NIH: Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades digestivas y Renales.


panes y galletas deliciosos y saludables como los originales clasicos

Recetas para hacer panes libres de gluten KETO BREADS

¡Buenas noticias! NO tienes que renunciar a tu pan, sándwiches y pizza favoritos para seguir una dieta 100 % paleo o cetogénica …

Arenque Kelley

El pan tradicional es el peligro número uno para la salud en tu dieta y contiene un compuesto oculto que hace que sea casi IMPOSIBLE quemar grasa y perder peso.

Por eso invertí 10 AÑOS de mi vida para crear el pan más saludable del mundo…

HOY : Te Revelo el Secreto – Para que Puedas Disfrutar de un Delicioso Pan REAL sin Preocuparte por tu Salud, tu Nivel de Azúcar en Sangre… ¡o tu Cintura!

Querido lector,

Hay pocos alimentos más reconfortantes y agradables que el pan…

Ya sea un trozo de focaccia caliente bañado en aceite de oliva … un sándwich en una baguette masticable … un croissant hojaldrado … o incluso la más simple rebanada de pan tostado con mantequilla …

¡Solo pensar en estos alimentos hace que se nos haga agua la boca!

Y la placentera “intoxicación” que experimentas cuando comes pan es real.

De hecho, se podría decir que el pan es la adicción alimentaria original.

El pan tradicional produce unos compuestos llamados gluteomorfinas . Y , como su nombre lo indica, estos compuestos activan los receptores opioides del cerebro, los mismos receptores que activan drogas como la morfina y la heroína.

En el queso se encuentran compuestos muy similares, llamados casomorfinas .

¡Eso seguramente explicaría la euforia de placer que sientes al morder una crujiente rebanada de pizza con queso burbujeante y derretido!

Los mejores panes que jamás hayas probado… ¡Con el mismo sabor y aroma recién horneado que conoces y amas!

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El pan es una droga que provoca un ciclo repetitivo de antojo ¡ de más pan!

No tienes que elegir entre
el “pan de cada día” y estar sano… ¡
Sólo tienes que elegir PAN SALUDABLE!

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