La importancia de sentirnos bien

Empieza en nuestra infancia y va creciendo a lo largo de nuestra vida, creando una capacidad de desarrollar hábitos que nos sirven para relacionarnos con nuestros semejantes, amigos, compañeros de estudio o de trabajo.

Es una sensación o conjunto de hechos, sentimientos o pensamientos que los vemos en perspectiva y que nos van dando la confianza o autoestima suficiente para sentirnos bien con los demás y con nosotros mismos.

Nos vamos formando una imagen mental de como somos y como nos ven las demás personas que nos rodean a lo largo de los años.

Una parte fundamental para sentirnos bien, es el de gozar de buena salud física, mental y económica. que contribuyan a elevar nuestra estima en armonía con nuestro entorno y el medio ambiente.

Cada persona es diferente en función de sus creencias y circunstancias personales como la edad y el estilo de vida que puedan implicar aspectos distintos.

Los avances en las investigaciones médicas nos favorecen y a la vez nos permiten que hoy en día tengamos una disponible variedad de tratamientos de todo tipo, para controlar y prevenir enfermedades.

Los profesionales en la salud coinciden en que para tener una buena salud, hay que partir de tener unos buenos hábitos nutricionales y de sueño para sentirnos bien.

Evitando la ingesta de tóxicos en nuestro organismo como el alcohol , el tabaco y las drogas alucinógenas que solo nos proporcionan una compensación temporal de un falso bienestar de euforia , risa o cualquier otro efecto en función de la sustancia elegida.

Pero que no compensa con el grave daño que, hace a los órganos vitales de nuestro cuerpo como son : el hígado el riñón los pulmones e incluso el cerebro.

Que pueden traernos consecuencias fatales a nuestro bienestar, no solo ha largo plazo sino que pueden comenzar a hacernos daño mucho antes.

He extraído parte de éste artículo de MGC, muchas gracias por ello.

Es mi opinión personal para sentirnos bien.

Quien soy?

Antes de continuar con el contenido de éste blog, quiero manifestar mi complacencia y admiración para todas aquellas personas , que con sus temas e investigación plasman cada semana contenidos valiosos para sus escritos.

Mi nombre: Pablo Emilio, soy Colombiano y me encanta los temas que tengan que ver con la salud. No soy profesional , doctor en medicina, solo una persona interesada por el bienestar físico de los seres humanos.

Hace ya varios años, trabajé con una empresa comercializadora de productos naturales, medicinales y de belleza, y me pude dar cuenta de la necesidad de medicamentos que solicitan para distintas enfermedades pero productos buenos de calidad y quedé encantado de poder servir.

Quiero continuar con ello ofreciendo inicialmente notas cortas pero verdaderas relacionadas con la salud para hombres como para mujeres escritos por profesionales de valiosa credibilidad

Temas de salud mental.

Nutrición y dietas.

Actividad física

Y enfermedades comunes : como gripe, resfriados, alergias estacionales. y de paso mis productos recomendados naturales garantizados elaborados en los Estados Unidos. Además fórmulas médicas con plantas medicinales para enfermedades comunes.

Todo ésto y mucho mas para mis queridos lectores, espero me dejen sus comentarios para ir mejorando este blog.

Para terminar quiero citarles un proverbio de un novelista Ruso del siglo XIX muy famoso como fue Fiódor Dostoioenski que decía: El secreto de la existencia humana no solo está en vivir. ¡ Sino también saber para que se vive! Pablo Emilio.

Importancia de sentirnos bien con nosotros mismos

Que es la diabetes?

Es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa o azúcar en la sangre es demasiado alto.

La glucosa o azúcar en la sangre proviene de los alimentos. La insulina es una hormona que produce el páncreas y que ayuda a que la glucosa de los alimentos ingrese en las células para usarse como energía.

Algunas veces el cuerpo no produce suficiente o no produce nada de insulina o no la usa adecuadamente y la glucosa se queda en la sangre y no llega a las células

Que órgano produce la insulina?

La insulina es una hormona producida por el páncreas que contribuye a regular los niveles de glucosa en la sangre. Esta hormona es vital para el transporte y almacenamiento de la glucosa en las células o ayuda a utilizar la glucosa como fuente de energía para el organismo, convirtiéndose así como la glucorreguladoras.

Acción del páncreas

Ahora el páncreas funciona como una fábrica de insulina y que actúa como una llave que se une a receptores específicos celulares y abre la puerta de nuestras células para que los hidratos de carbono puedan ser utilizados por las mismas y conseguir su aporte de energía para seguir viviendo.

Por muchos hidratos de carbono que tengamos en el torrente sanguíneo, si no tuviéramos insulina, no podríamos utilizarlos como ocurre en la DM.

DM=Diabetes Mellitus: es una enfermedad metabólica crónica caracterizada por la glucosa en sangre elevada (hiperglucemia ) se asocia con una deficiencia absoluta o relativa de la producción y/o de la acción de la insulina.

Hay tres tipos de diabetes.

Tipo 1

Tipo 2

y diabetes gestacional

Más adelante en la siguiente entrada hablaremos sobre este tipo de diabetes.

Como mantener un páncreas sano

El poder del páncreas, dejar fluir los jugos digestivos.

La cantidad de comida que nosotros ingerimos altera mucho más, que el diámetro de su cintura. También afecta los órganos del cuerpo, comenzando por el páncreas, con cada bocado, el páncreas debe liberar suficientes jugos gástricos y hormonas para extraer los nutrientes de los alimentos que ingiere y hace que el páncreas se esfuerce demasiado.

Al comer, beber o fumar demasiado, puede provocar problemas de salud graves. El páncreas se encuentra detrás del estómago y está rodeado por los intestinos, el hígado y la vesícula biliar. Estos órganos vecinos funcionan juntos para ayudarlos a digerir la comida.

Dice la Doctora Ana Andersen especialista en páncreas de los NIH. También produce hormonas especializadas que viajan a través de la sangre y ayudan a regular varias funciones corporales.

Adelgazar solo 5 a 10 libras puede ayudar al páncreas a trabajar de manera mas eficiente.

El producir niveles altos de grasa en la sangre produce la inflamación del páncreas llamada pancreatitis que puede ser crónica o aguda.

La crónica no se cura y empeora con el tiempo y puede provocar daños permanentes. La causa más común son los cálculos biliares y el consumo excesivo de alcohol.

La aguda, se cura en cuestión de días o semanas.

Si tiene alguno de éstos síntomas puede tener pancreatitis.

Dolor abdominal

Náuseas

Vómito

Fiebre

Pulso rápido

Pérdida de peso sin causa aparente

Diarrea

Deposiciones aceitosas. Hable con su médico.

Este artículo tiene solo fines informáticos

El tratamiento consiste en cambios de la dieta y fluidos y suelen requerir hospitalización.

Medicina casera

Amansa toros

Con la parte externa (hojas-tallo) se emplea en forma de infusión y tintura para el tratamiento de: Cefaleas, dolores musculares, resfriados, problemas de la próstata, dolores menstruales, tos, bronquitis, fiebre, cólicos abdominales, heridas, ulceras, enfermedades nerviosas, insomnio y como expectorante.

indicaciones: Uso interno sedante.

contra indicaciones y precauciones

Embarazo y lactancia , no exceder su uso por más de treinta días.

Interacción con otros medicamentos no administrar conjuntamente con anticoagulantes o pacientes con trastornos de coagulación .

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