Medicamento para bajar la presión alta
Tome Cardio Escudo y mejore su presión arterial
Escudo cardio vascular
La presión arterial alta (HTA, hipertensión ) se genera cuando la fuerza de la sangre que fluye a travéz de los vasos sanguíneos, es constantemente demasiado alta. Si no se controla con medicamentos y cambios en el estilo de vida, puede provocar aploplejía, enfermedades cardiacas , problemas oculares , insuficiencia renal y otros problemas de salud.
La presión arterial alta, se mide en 2 números Ejemplo 120/80 mmhg.
El primero, 120/, es la presión que usa el corazón .
El segundo,/80, es la presión del corazón cuando está en reposo entre latidos.
La presión arterial normal de un un adulto mayor es inferior a 120/80
La presión arterial alta, viene por lo general sin señales de advertencia . Puede tenerla y sentirse bien. Es por eso que es llamada la «asesina silenciosa » y puede conducir a problemas de salud peligrosos, como enfermedades cardiacas y derrames cerebrales si no se controlan.
Una vez que se conozcan los números , bajarlos puede ser bastante fácil como contar 1,2,3… Así:
1o-Mantenga un peso saludable (consulte a su médico si necesita bajar de peso).
2o-Esté físicamente activo ( póngase en movimiento al menos 30 minutos diarios).
3o-Mantenga una dieta saludable (Elija un plan de alimentación , rico en vegetales, frutas, granos enteros, lácteos bajos en grasa , productos bajos en grasas saturadas y azúcares añadidos.
4o-Reduzca la sal.
5o- Si bebe alcohol, hágalo con moderación. Los hombres hasta dos bebidas al día. Y las mujeres no mas de una al día.
6o- No fume.
7o-Tenga una buena noche de sueño ( si ronca o parece que dejara de respirar consulte a su médico.
8o-Tome los medicamentos recetados , según la indicación del médico .
Tema extraído de: National Institute of Health NIH, Por Carla.