#EntrenaConPropósito:La importancia del Ejercicio Físico

La actividad física regular es muy beneficiosa para la salud física y mental. En el adulto, ayuda a prevenir y controlar enfermedades no transmisibles como la cardiovasculopatías, el cáncer y la diabetes ; reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad; y favorece la salud cerebral y el bienestar general. En los niños y […]